2013年 初乗り

　今年は乗るぞ、と乗って来ました。久しぶりの自転車。

　愛車の埃を払い、チェーン・ルブを足してやり、ぺかぺかのタイヤにエアを入れてやり。
　やって来ました、こちらも久々の印旛沼のふるさと広場。懐かしの風車です。

　本当はここで折り返して新川を下る方へ行こうかと思っていたのだが、 とりあえずはいつもの北印旛沼へ抜けるルートの通行止めまで行ってから折り返そうと気が変わって、更に進むことにする。

　と、なんと、通行止めが無くなってコースが復活しているではないですか！
　思えば、 ここが台風で法面が崩れ通行止めになってから、めっきり自転車に乗ることが減ってしまったのだった。このコースが好きだったのだよな。
　ということで、自分的開通記念（帰宅してから調べてみると昨年 ... 2012年 ... の４月頃に開通した模様）で更に進むことにして、スカイアクセス線と交わる所まで走ってから折り返して来た。
　ここまで脚を伸ばしたのは良かったのだが、ドリンクにアクエリアス１本のみで何も食べ物を持って来なかったのが災いした。
　そもそも朝食が遅かったので昼を食べずに家を出て来たのに、途中でドリンクしか買わずに印旛沼CRに入ってしまったのが敗因。
　久々のライドでいきなりのハンガーノック！どこか脇へそれてコンビニでもと思うのだがそんなものはこの田舎ではそうそう無いのだ。
　脚が回らない・・・体内に燃えるものが無いので身体も寒くなって来た。
　それでも500ml飲んでも17kcalくらいしか無いアクエリアスでごまかしながら、何とかふるさと広場まで戻って来られた。
　あんぱんにカップラーメンを補給して一段落。少し休んでから家まで帰って来た。

　約２時間で、35km。約2000kcal消費。途中で補給したのは約800kcalなので良しとするか。っていうか、たかだか２時間35km程度の途中でハンガーノックって、どんだけ身体がたるんでるかやね。身体に溜め込んだエネルギーが使いにくい身体になってしまっている。つまりは圧倒的な運動不足。歩きましょう！筋トレしましょう！
　しかし、お尻が痛い・・・本当に長い間乗っていなかったので、お尻がヤワになってしまった。それもフォームもだいぶ崩れてしまったのね。背筋も腹筋も上腕筋もみな衰えてしまって、ついつい前屈みのフォームになってしまい結果としてお尻が痛くなる・・・
　鍛えましょう！

2013年スタート

　書く度に言っていること・・・「更新がままならない」。
　前回から半年以上のブランク。今後はまめに更新を、と言ってもまた滞るかもしれないし、ま、肩の力をぬいていきましょう。

　ということで、上の写真は、会社の近くの喫茶店での一コマ。

　今年に入ってから、できるだけ一日に一度、30分〜1時間程度、Creative Timeを持とうと思い、その間は机から離れて色々と考え事をする時間を設けることを自分に課そうとしている。
　必ずしも喫茶店へお茶を飲みに行く時間ではない。

　ただ、昨年読んだ本では、Creative Thinkingの環境として、頭上のスペースが開けている、天井が高いなどが適していて、その方が思考が広がりやすく良いアイデアが出やすいそうで、そのような環境を得ようとすると天井の高さというのは大抵決まっているので、だったら低いソファーが置いてある喫茶店が一つの候補になるので、来てみたのである。

　今日はそのお試しで、部下がお薦めと言っていたお店に来てみた・・・でも低めのソファが二組ある程度で、しかもそんなに低くないのであまり頭上が開けていない。

　他をあたろうと思っている。
　会社の入っているビルのロビーとか、区立の図書館とか、これからいろいろと物色していこうと思うのだ。

　と、いうことで、またの更新の日まで・・・